Добавлено (26.10.2011, 16:09)
---------------------------------------------
А вчера еще успела вечером на шейпинг, и на курсы англ.языка. Хотя, ну о-о-очень не хотелось, на англ. Шейпинг - это в любом состоянии радость. Помогло чувство самодисциплины, и осознание того, что когда сделаю, то буду гордиться собой.

Добавлено (09.11.2011, 17:47)
---------------------------------------------
7 лет назад я по причине аварии пришла к Богу. Теперь любые дела, ситуации начинаются с обращения к Богу, к Богородице, с просьбы о поддержке. И конечно, обязательная Благодарность, в любом случае: получилось или нет. Отследить какой внутренний ресурс помог в том или ином деле, ситуации мне лично сложно, т.к. это идет уже на автомате, как образ жизни.
1 - жесткая самодисциплина. Буквально за волосы себя иногда поднимаешь, как Мюнхаузен.
2 - психологические карточки Зинкевич-Евстигнеевой Т.Д. "Тайны женской силы" и "Сокровищница жизненных сил". Рекомендую, работает. Укрепляет внутреннее состояние, направляет, стабилизирует эмоциональную составляющую.
3 - позволить себе иногда не впрягаться в какие-то "пустые" для себя хлопоты. Понять, что тебя просто используют, а энергия расходуется.
4 - научиться переключаться когда мозги кипят, на что-то противоположное. Потом свежим взглядом смотришь и решение пришло.
5 - иногда очень подробно расписываю, что надо сделать, чтобы потом вычеркнуть. Например: помыть окна. Пишу - помыть окна в большой комнате, помыть окна на кухне и т.д. А когда потом смотришь, сколько пунктов зачеркнул, чувство удовлетворения.
6 - очень помогают позитивные фильмы. Или фильмы - размышления. Например - Ермоловы, Анна и Король, Пока не сыграл в ящик, Любовь не по правилам, Король говорит.
7 - сюда можно отнести и книги. Потрясающая вещь Марининой - трилогия: Благие намерения, Дорога, Ад. Книги П.Коэльо "Алхимик"
8 - Конечно и однозначно физические нагрузки, шейпинг, активные виды спорта.
9 - Хорошая музыка, танец наедине с собой.
10 - Гордая осанка в любой ситуации, это учиться отслеживать и улыбаться.
11 - сайт "Сказочная жизнь от Эльфики"
12 - фотоаппарат: красивые кадры и повышение моего мастерства.
13 - участие в подобных тренингах.
14 - порадовать себя вкусной конфеткой, безделицей, тряпочкой.
Улыбайся Миру и Мир улыбнется тебе.

Добавлено (09.11.2011, 18:16)
---------------------------------------------
Вспомнила еще:
15 - я себе придумала Имя: "Та, которая любит жизнь". Как назовешь корабль, так и поплывет. Этому меня научили в ин-те Сказкотерапии в Питере.
16 - если обидели - простить и себя и обидчиков. Кольцо царя Соломона: "И это все пройдет."
17 - как говорят французы, плохое настроение - сходи в парикмахерскую.
18 - мне юмор строить и жить помогает:
Бортпроводница:
Она должна быть обязательно худой. А то, если она будет толстая, она
застрянет между рядами. Придется пилоту выходить и проталкивать ее по
проходу. А это не очень удобно. (Даша Левина, 7 лет)
Живот:
Это очень важное место у человека. Там расположены макароны, компот,
борщ. Среди всего этого где-то еще сердце помещается. (Галя Шаулова, 5
лет)
19 - и вообще разрешить себе просто жить.

Добавлено (22.12.2011, 18:59)
---------------------------------------------
Добрый вечер, Анна! Письмо пришло 19.12.11, и где-то в глубинах сознания идет работа - мысленно думаю: какая я была и какая я стала. Вообще дружба с самой собой (работа со своим внутренним миром) началась 8 лет назад, после аварии. Я училась заочно на ф-те психологии. И начала присматриваться к себе более пристально. Чуть позже в мою жизнь пришла сказкотерапия в лице Зинкевич-Евстигнеевой Т.Д., И это было Чудо, т.к. в это же время мой муж, (после того как было приложено немало усилий для восстановления после аварии) уходит к более молодой женщине. Понятно сколько страхов, комплексов, слез было. Но Господь послал мне на помощь учебу в ин-те сказкотерапии. И за эти 2.5 месяца я поняла, что Я счастливая женщина. Я была в ноябре на Кипре, где проходила 4 сессия и "Волна добрых сказок". Так что работа в тренинге уверенности шла одновременно и с работой другой, очень важной для меня.
Что реально изменилось в моей жизни? Внешне - почти ничего. Я стала внутренне, более уверенной. Я понимаю, что у меня есть волшебная палочка, теперь надо учиться владеть ею виртуозно. Успех и в том, что меня поддерживает и мой муж, и два мои сына, и внук. Каждый по-своему. Я расту профессионально, укрепляется моя вера в то, что все мои знания найдут применение. (Сейчас идут родительские собрания, так я и там успела выступить и тут продолжаю писать). Меня слушают женщины, и есть замечательная обратная связь.
В следующем году в мои планы входит создание женского клуба "Посиделки", где будем учиться растить свой Внутренний сад и ухаживать за ним, пропалывая разные сорняки-негативные чувства, и взращивать умение Радоваться Жизни.
2. Уверенность именно сейчас мне необходима именно и поэтому, что есть багаж знаний, пора активнее реализовывать свое желание, хватит вынашивать "детище", пора - рожать!. Переношенный ребенок, тоже не совсем хорошо.
И еще "Я хочу впустить впустить Волшебство в свою жизнь!", сегодня оплатила участие в тренинге.
Это тоже из категории личного успеха, как доверие к "Созвездию Женщина" и к себе, как к Волшебнице.
3.По поводу более интенсивного темпа, ничего не могу сказать. Я работаю в образовании. Для меня иногда физически быстрее просто плохо получается. И я предпочитаю обе формы, в зависимости от темы, темпа, собственной готовности к разным ситуациям.

На все воля Божья, но сама стараюсь тоже. Благодарю, Вас Приносящие Радость и Волшебство.