| Приветствую Вас Гость | RSS |
Воскресенье
28.04.2024, 22:59 |
| Мечты сбываются! |
|
|
Дневничок peppi4ulok
| |
| peppi4ulok | Дата: Суббота, 04.02.2012, 17:37 | Сообщение # 1 |
|
Я не Волшебник, я только учусь
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Статус: Offline
| Всем привет. Я Таня, мне 25 лет, живу в Киеве.
У меня есть любимый муж и лапочка-дочка. На тренинг пришла увеличить уверенность в себе.
Сегодня 4-02-2012.
|
| |
| |
| Anna | Дата: Суббота, 04.02.2012, 21:18 | Сообщение # 2 |
 Главная Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 1791
Статус: Offline
| Добро пожаловать, Таня!  Начинаем с Дневника Успеха. Это очень действенная вещь, хотя на первый взгляд кажется, ничего особенного. Я веду его постоянно уже несколько лет. Представляешь, сколько успехов я насобирала!
|
| |
| |
| peppi4ulok | Дата: Суббота, 04.02.2012, 23:24 | Сообщение # 3 |
|
Я не Волшебник, я только учусь
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Статус: Offline
| Здорово,Анна.Я одно время начинала вести. Но потом времени на него не находится. Добавлено (04.02.2012, 23:24)
---------------------------------------------
4-02-2012 Запись № 1.
Мои успехи сегодня.
1.Несмотря на лень поработала.
2.Приготовила вкусный ужин
3. Подняла себе настроение
|
| |
| |
| Anna | Дата: Воскресенье, 05.02.2012, 12:24 | Сообщение # 4 |
|
Главная Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 1791
Статус: Offline
| Quote (peppi4ulok) Но потом времени на него не находится.
Приучи себя делать это в одно и то же время. Всего-то 5 минут нужно.
|
| |
| |
| peppi4ulok | Дата: Вторник, 07.02.2012, 21:07 | Сообщение # 5 |
|
Я не Волшебник, я только учусь
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Статус: Offline
| Буду стараться, спасибо! Добавлено (05.02.2012, 22:00)
---------------------------------------------
5-02-12 Вторая запись в дневничке успеха
1. Отлично отдохнули с братом мужа.
2. Весь день смеялась, смешила.
3. Помогла официантке. Добавлено (06.02.2012, 23:55)
---------------------------------------------
06-02-12 Третья запись
1.Удалось бесконфликтно решить трудный вопрос
2.Решила разбудить дочку, и сделала это
3. Решила, что не дам грудь,и сначала покормила её кашей
4.Хорошо поработала
5. Привела в порядок дом
6. Получилось дать возможность мужу о себе позаботиться
7. Поздравила тетю с важными праздниками.
Качества: желание сглаживать острые углы, внимание, доверие, ответственность Добавлено (07.02.2012, 21:07)
---------------------------------------------
07-02-12 Четвертая запись
1. Встала тогда, когда и планировала
2. Эффективно поработала
3. Помыла плитку и шкафчики, хотя и не собиралась.
4.Разбудила доченьку песенками.
5.Потанцевала с дочкой, почитала ей сказки
6.Повязала
7. Периодически выпрямляла спину.
8. Погуляли.
|
| |
| |
| Anna | Дата: Среда, 08.02.2012, 09:11 | Сообщение # 6 |
|
Главная Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 1791
Статус: Offline
| Quote (peppi4ulok) Привела в порядок дом, Помыла плитку и шкафчики, хотя и не собиралась
Хозяйственная!
|
| |
| |
| peppi4ulok | Дата: Пятница, 10.02.2012, 19:04 | Сообщение # 7 |
|
Я не Волшебник, я только учусь
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Статус: Offline
| спасибо большое, Анна, что зашли. Добавлено (08.02.2012, 11:55)
---------------------------------------------
08-02-12 Пятая запись(будет продолжение)
1.Подумала о муже, о его увлечениях, о том, как его жизнь сделать интересной.-заботливая
2. Последние дни уделяю много времени доченьке, прислушиваюсь к ней- внимательная, заботливая, любящая. Добавлено (08.02.2012, 13:11)
---------------------------------------------
3. Написала список желаний. Целеустремленная
4. Прописала почему мне это надо.
5.Расписала, почему я этого добьюсь -вдохновленная, творческая
6. Расписала, что могу сделать сегодня-настойчивая Добавлено (09.02.2012, 12:47)
---------------------------------------------
7.Ударно поработала-трудолюбивая
8. Прическу новую сделала
9. Рано легла спать Добавлено (09.02.2012, 16:53)
---------------------------------------------
09-02-12 Шестой день
1.Поубирала дома-хозяйственная
2. Покупалась- аккуратная
3. Сделала то, что планировала Добавлено (09.02.2012, 17:48)
---------------------------------------------
4. Почитала статьи по бухучету-целеустремленная.Вот не знаю какие это качества, когда выполняешь планируемое, идешь к цели, делаешь то, что надо Добавлено (10.02.2012, 15:03)
---------------------------------------------
09-02-12 день седьмой
1.Уже 7 дней веду дневник успеха
2. Сегодня отвлекала доченьку от груди. Получилось аж до 12-30.
3.прочитала все статьи по фотографии, внимательно, не пытаясь прочитать только главное Добавлено (10.02.2012, 19:04)
---------------------------------------------
4. Прочитала раздел по аудиту, постепенно иду к своей цели, быть аудитором.-Настойчивая, целеустремленная.
5. Уделяю много времени доченьке-любящая
|
| |
| |
| Anna | Дата: Пятница, 10.02.2012, 21:19 | Сообщение # 8 |
|
Главная Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 1791
Статус: Offline
| Очень хорошо, молодец!
Маленькое замечание. Убирай из своего лексикона слова: пытаюсь, стараюсь, пробую. Эти слова как раз вызывают сомнения, а значит неуверенности. Они нам не нужны.
|
| |
| |
| peppi4ulok | Дата: Понедельник, 13.02.2012, 01:37 | Сообщение # 9 |
|
Я не Волшебник, я только учусь
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Статус: Offline
| Спасибо большое. Хотела написать,постараюсь Значит будем убирать Добавлено (12.02.2012, 14:48)
---------------------------------------------
12-02-12 За прошедшие дни
1.Вышло уложить доченьку рано.
2.Получается доченьку отвлекать от груди.
3. Исполнилось одно желание
4. Получилось раскрепоститься и быть уверенной
5. Вышли удачные кадры Добавлено (13.02.2012, 01:37)
---------------------------------------------
12-02-12 День девятый
1.Поработала-трудолюбивая
2. Погуляли
3.Удалось уложить доченьку спать в 23.-любящая
4.Похвалила руководителница тренинга
5.Побесилась как ребенок, кидая снег и наблюдая за его мерцанием-непосредственная
6. Муж стал таким внимательным
7. Лучше организовано время
8.Больше обращаю внимания на мелочи-внимательная
|
| |
| |
| Anna | Дата: Понедельник, 13.02.2012, 09:25 | Сообщение # 10 |
|
Главная Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 1791
Статус: Offline
| Quote (peppi4ulok) 4. Получилось раскрепоститься и быть уверенной
А подробнее, что этому способствовало? Напиши небольшой рассказик (несколько предложений): как я это сделала. Для себя, на будущее.
|
| |
| |
| peppi4ulok | Дата: Четверг, 16.02.2012, 19:09 | Сообщение # 11 |
|
Я не Волшебник, я только учусь
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Статус: Offline
| Здравствуйте,Анна, спасибо, что заходите.
Получилось довериться своему мужчине, не боятся своего тела, своих чувств. Получилось быть более открытой, а это тоже повышает уверенность
13-02-12 День десятый
1.Сегодня провела с доченькой очень интересное занятие-любящая, заботливая.
2.В последнее время день лучше организован.Все получается сделать, стала более спокойной, гармоничной чтоли-организованная
3.Прислушиваюсь к любимому, стараюсь его внимательно слушать,слышать-внимательная,любящая
4. Чувствую рост в профессиональном плане-ответственная, стремящаяся к знаниям
5. Поработала-трудолюбивая
6. Много идей одобряется-фантазерка
7.Наготовила еды много вкусной-хозяйственная
8. Я чувствую я меняюсь.
9. Доченьке сегодня сложное удалось объяснить словами так, что она меня поняла. обычно не получалось- внимательная
Какие ресурсы использую для повышения уверенности:хвалю себя, хвалю себя при муже, муж тоже начинает хвалить, участвую в конкурсах, использую социальные сети, работу, когда удается хорошо ладить с дочкой, то тоже ресурс.
Задание 4. Уверенность для меня -это знание, что я это смогу и сделаю, это проявляется во внешности, уверенность в своих действиях, т.е. понимание, что я все делаю правильно.
Уверенность в себе-это когда ты остаешься нагишом перед любимым человеком и не переживаешь, что у меня что-то не так или не то.
Получается, что уверенность-это любовь к себе.
Уверенность в воплощении идей, ты смело берешь и начинаешь воплощать идею.
Уверенность в правоте-это как принцип, если это считаю правильным, то не отступлюсь.
Уверенность проявляется в позитиве, походке, жестах, позе, словах. Уверенность вдохновляетДобавлено (16.02.2012, 11:05)
---------------------------------------------
За 14 и 15 Дни одинадцатый и двенадцатый!
1.Отлично провели праздник.
2. Предложила пригласить друзей.Это для меня не свойственно. Муж доволен. Отлично провели время.
3. Муж предложил купить готовых салатов-согласилась-----заботливые оба.
4.фотографировала, муж оценил идеи.
5.Получается иногда прикусить язык и не сказать какую-то гадость-терпеливая.
6. Муж позвонил в 6-15, попросил пройтись по этажам, потому что слышал запах дыма. Похвалила его за бдительность, нашла в этом позитив-любящая, позитивная, творческая
7.Чувствую, что я меняюсь. Появляются такиемысли, которых никогда не было.
8.Ласкова с дочей-любящая.
9.Работала вчера.Правда мучает чувство вины за 14)))))) Добавлено (16.02.2012, 19:09)
---------------------------------------------
Сегодня пришло пятое задание. 3 шага.
Постараюсь их применить к вязанию кофты
1.Сейчас у меня связана треть рукава
2.Цель -хочу довязать кофту
3. Пошла вязать
|
| |
| |
| Anna | Дата: Четверг, 16.02.2012, 20:40 | Сообщение # 12 |
|
Главная Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 1791
Статус: Offline
| Молодец!
|
| |
| |
| peppi4ulok | Дата: Пятница, 17.02.2012, 22:16 | Сообщение # 13 |
|
Я не Волшебник, я только учусь
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Статус: Offline
| Спасибо большое!!!!!!!! Очень приятна похвала! Добавлено (17.02.2012, 22:16)
---------------------------------------------
17-02-12
1. Написала заметку о папе.
2.Позанималась с доченькой
3.Поиграли в монополию с мужем
|
| |
| |
| Anna | Дата: Пятница, 17.02.2012, 22:41 | Сообщение # 14 |
|
Главная Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 1791
Статус: Offline
| Забываешь писать свои качества. Написала заметку - какая? Умная, творческая личность.
Позанималась с дочкой - хорошая мама.
Поиграла в монополию с мужем - учусь правильно обращаться с деньгами.
Просто перечислять события - это хорошо. Но когда ты будешь видеть, какая ты (умная, хорошая, красивая и творческая) - это намного повысит твою самооценку.
|
| |
| |
| peppi4ulok | Дата: Пятница, 17.02.2012, 23:34 | Сообщение # 15 |
|
Я не Волшебник, я только учусь
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Статус: Offline
| Спасибо большое, спасибо за я характеристики, иногда я не знаю, каким словом это назвать. Спасибо большое за внимание, что заходите.А плохое тоже можно писать?
|
| |
| |
|
|
Главная 
