Добавлено (29.10.2011, 21:35)
---------------------------------------------
Мои достижения на сегодня.
Пожалуй, главным достижение стало то, что к концу дня я уставшая и готовая разозлиться вспомнила о своих целях и стремлениях. Я сказала себе что, я могу все, у меня получается все! Я с такой энергией это про себя сказала. Что почувствовала прилив сил и желание действовать. Да, именно желание стать лучше и позволили мне сегодня преобразовать негативные эмоции на позитивные.
А что было утром? Вот утром было почти тоже. Выпал снег. На улице похолодало. Я решила одеться в зимнюю одежду. Уже надела пуховик, одела дочь, пошла доставать сапоги. И не смогла их найти. Еще момент и я бы психанула. Но вспомнила, что я хозяйка своей жизни и любые ситуации в своей жизни создаю я сама. Поэтому я спокойно переоделась в осеннее, а по дороге в магазин вспомнила, куда убрала сапоги. Пришла домой и сразу приготовила, чтобы на следующий день не суетиться.
За походкой окружающих людей на улице понаблюдать так и не удается. По привычке на автопилоте выхожу из дома и устремляюсь «по делам». Но зато следила за походкой мужа и своей походкой. Старалась не шаркать тапочками, сохранять грацию и плавность движений и в тоже время держаться уверенно и спокойно.
Медитация Н. Правдиной очень нравится. Получаю огромное удовольствие от нее. Так сладко представляю себя в различных образах. Поднимается настроение, и какое-то время после медитации сохраняется состояние окрыленности и радости. А аффирмации написала на листочке и повесила на кухне на виду. И время от времени как вижу их, мысленно повторяю про себя.

Добавлено (31.10.2011, 22:56)
---------------------------------------------
Ох, ну, слава богу добралась я до дневничка моей уверенности.

Вот сижу и думаю, а какие достижения сегодня? Что я сделала такого за день, чем могу гордиться? Постоянные заботы изо дня в день становятся рутиной и порой, им просто не придаешь значения. А если подумать. Ведь воспитание детей, любовь к мужу и сохранение семьи это высшее творчество.
Да, я горжусь тем, что вымыла сегодня полы, постирала белье (вернее машинка постирала), сварила гречку с тефтельками. Качества характера, которые мне в этом помогли это – чистоплотность, трудолюбие, любовь к дому и близким людям, любовь к себе.
Благодаря настойчивости, желанию развиваться, стать успешной дослушала очередной аудио-урок школы успеха.
В торговом центре и на улице наблюдала за походкой других. Зрелище не впечатлило. Одни идут уставившись в землю, другие горбятся или размахивают руками, у женщин расхлябанная походка, которая их старит.
Почувствовала в себе скованность в плечевых суставах, заметила, что поднимаю плечи вверх, так как поступают дети, которые провинились. Видимо это многолетняя привычка вызванная страхом и неуверенностью.

Добавлено (02.11.2011, 22:32)
---------------------------------------------
Признаюсь вчера и писать то не хотелось. Ежедневные заботы кажутся не достижениями порой, а рутиной.
Сегодня я отслеживала свои мысли и право, мне пару раз удалось создать позитивные образы. Помогли мне в этом настойчивость и ответственность за свои мысли перед миром.
Сегодня я ела только каши, овощи и фрукты. Готовлюсь к разгрузочному дню. А качества сопутствующие этому начинанию - любовь к себе и к своему телу, забота о своем здоровье.
Собирала радостные моменты. Этому способствовали жизнелюбие, оптимизм, и вера в себя.

Когда выходила из дома, посмотрела на себя в зеркало. Улыбнулась, подмигнула и представила себя прекрасной Афродитой, которой все удается и которая уверенна в себе на 100%. На походке это сказалось самым благоприятным способом. Я улыбалась и держала осанку.
А когда кормила дочь грудью, то воспользовалась моментом и выполнила медитацию. Представила, как я одета в зимнее. Хороший пуховик, удобный и комфортный, высокого качества. От достойного бренда. Брючки зимние. Ботиночки. Шапочку представила. Все в спортивном стиле. Но образ очень милый и женственный. И я верю, что обязательно буду так выглядеть этой зимой.

Добавлено (03.11.2011, 22:25)
---------------------------------------------
1. Сегодня я провела разгрузочный день. Качества, способствующие этому – любовь к своему здоровью, телу, выдержка.
2. Протерла пыль в квартире - чистоплотность, трудолюбие, любовь к своему дому и себе. Желание жить в чистом и уютном доме.
3. Благословляла мужа и развивала мысли о любви – стремление к духовному росту на пути к совершенству.

Сегодня моя походка была легкой и летящей, изящной и грациозной. Ну конечно, я ведь ела только овощи и фрукты.

Добавлено (05.11.2011, 23:15)
---------------------------------------------
Каковы на сегодняшний день мои достоинства и достижения. Я снова затрудняюсь ответить. Ладно, скажи, что чем ты занималась сегодня? Какие дела сделала? Что интересного произошло?

Сегодня, я сделала вкусный салат на завтрак.
Сварила вкусный борщ.
Сходили с дочерью в магазин. Купили вкусных фруктов и большой вилок цветной капусты.
Помыла игрушки дочери.
Накормила ее обедом и ужином.
Искупала мою прекрасную дочь на ночь.

И всем этим ты можешь гордиться? Да, могу. Я гожусь всем. Что сделала сегодня и даже тем, что уделила себе время, заварила чашку вкусного кофейного напитка и несколько минут расслабленно наслаждалась ароматом и вкусом этого напитка и красивой музыкой.

Хорошо. А какие качества характера ты выделишь? Вот поэтому и возникли некоторые трудности с выполнением этого задания. Я никогда раньше не задумывалась над качествами моего характера. Но все-таки перечисли их? Какие они твои качества характера, которыми ты можешь гордиться?

Доброта.
Женственность.
Воля.
Трудолюбие.
Целеустремленность.
Жизнерадостность.
Забота о своем здоровье.
Сострадание.
Саморазвитие.
Настойчивость.
Чистоплотность.

Дальше пока не идет. Завтра подумаю, какие еще есть качества. Сейчас кроме перечисленных выше, ничего больше не всплывает в памяти.

А что с ресурсами? Какие, ресурсы я сегодня использовала?

Уверенность в себе как женщине, матери, жены

слушала любимую музыки 10 баллов.
купила любимые продукты 10
одела любимую шапочку 10
приготовила вкусный салат и борщ 10
утренний настрой на успех 10
мои навыки справляться с усталость в конце дня 10
верю в то, что у меня все получится 10
верю в Бога и стремлюсь к лучшему 10
нашла плюсы в отношениях с мужем. Наши отношения позволяют мне развить нужные мне качества характера10
верю в то, что мечты и желания сбываются 10
гибкость и способность к творчеству, ну гибкость пока хромает, поставлю 5 баллов.
постирала белье, помыла игрушки дочери и сложила их в ящик 10
отнеслась к желанию дочери залазить на стул как к возможности, пододвинула стул к себе и поставила на него дочь и спокойно мыла посуду, дав дочери поглядеть 10

А что осталось за кадром?
общение с друзьями/любимыми,
поддержка родственников/коллег,
чтение вдохновляющей литературы,
просмотр кинокомедий и фильмов с хорошим концом,
общение с животными и с природой,
пойти в кино/тренажерный зал/бассейн/парикмахерскую/интернет/в гости, сходить в церковь,
пригласить гостей,
любопытство,
воспоминания о своих победах,
достижениях и удачном опыте,
наличие программы и плана действия,
подготовленность,

Добавлено (06.11.2011, 22:34)
---------------------------------------------
Достижения на сегодня.
Сходили с дочерью в магазин.
Немного погуляли, ветер был, порывистый, правда.
Вымыла полы в прихожей и на кухне.
Почистила фильтр в посудомоечной машине.
Искупала дочь на ночь
Достоинства: Трудолюбие, доброта, чистоплотность, забота о здоровье своем ,и близких, собранность, аккуратность, организованность.
Какими ресурсами я воспользовалась, чтобы быть уверенной в себе, как женщине и как матери:
1. Наблюдала за природой, птицами. 10
2. Была мягкой. 5
3. Посвятила себе несколько минут для релакса. 10
4. Слушала красивую музыку. 10
5. Общалась с дочерью – играли с мячом, читали книгу. 8
6. Готовила свежие салаты. 10
7. Проговаривала вслух аффирмации. 5
8. Совершила любимые покупки. 10

Следила за своей походкой, движениями, жестами. В поведении отмечаю некоторую грубость, угловатость, агрессивность немного присутствует. Сделала вывод, что это от недостатка любви к себе. Нужно развивать любовь к себе.