Добавлено (24.10.2011, 08:51)
---------------------------------------------
Что касается событий на выходных, думаю, это результат работы над собой в этом месяце. До этого был очень нехороший срыв.
Про критику я с тобой согласна, Анна. Раньше я предпочитала быть вообще незаметной из-за неуверенности. А сейчас мне нравится внимание.

Добавлено (25.10.2011, 01:49)
---------------------------------------------
Понедельник начался с того, что я столкнулась в коридоре с любимым мужчиной. Он решительно предложил подвезти. Я вежливо отказалась, т.к. шла в магазин в двух шагах. Он что-то пробормотал про обед. Это я вообще пропустила мимо ушей. Какое же мое удивление было, когда в обед он позвонил, и мы пообедали и очень хорошо провели время. И это в понедельник! Какая я неотразимая!
Убедилась своими глазами, что мама препятствует общению отца с родственниками (они у него все в Германии). Написала дяде по электронке, как можно деликатнее объяснила проблему, хотя она и так всем известна. Дала номера сотовых, чтобы он смог с нами связаться. С мамой на эту тему разговаривать пока сил нет. Тут я проявила терпение и стремление к справедливости, лояльность и верность своим принципам.
Перед сном просмотрела накопившиеся видео-ролики, которые показались мне полезными для саморазвития. Обычно я их скачиваю и коплю. Я действую сейчас, не откладываю дела на потом!

Добавлено (26.10.2011, 03:16)
---------------------------------------------
Приняла решение пройти тренинг по личностному росту. Завтра оплачиваю и вперед! Я открыта для развития и внутренних изменений.
Позвонил мужчина, который возит меня на работу, сказал, что будем выезжать на полчаса позже. Как мне не хватало этих полчаса, чтобы сделать с утра несколько физических упражнений. Мои желания исполняются! Вселенная меня слышит!
Ночью без психа и раздражения перестелила постель и переодела ребенка. Я спокойная и заботливая мама.

Добавлено (27.10.2011, 03:39)
---------------------------------------------
На работе разобрала документы за месяц. Я ответственная, не откладываю дела на потом.
Заранее послала открытку далекой подруге с днем рождения. Для другой приготовила диск Марии Калласс в подарок. Я помню о своих друзьях и забочусь о них, люблю делать им приятно.
По дороге домой мило поболтала с молодым человеком. Я открытая и доброжелательная.

Добавлено (31.10.2011, 10:20)
---------------------------------------------
В пятницу заказала маме торт на День рождения. Я заботливая дочь.
Пересадила цветы на работе. Проявила инициативу, взяла на себя ответственность. Украсила кабинет, проявила творческую жилку.
Дома навела порядок в шкафу. Я аккуратная и хозяйственная.
В субботу обнаружила очередную мамину пакость. Слава Богу, её не было дома! Проплакалась и уже была готова адекватно с ней разговаривать. Я не коплю в себе негативные эмоции, естественно проявляю свою женскую сущность. (Не знаю, как бы всё обернулось, если бы она была дома. Вселенная меня хранит).
Поговорила с мамой о том, как меня обижает, то, что она вмешивается в мою жизнь, решает за меня, распоряжается моим имуществом. Не уверена в результате. Но. Мы с ней общаемся, моя обида исчезла, я не страдаю. Я анализирую свои чувства и говорю о них здесь и сейчас.
С дочкой сделали поделку бабушке в подарок. Я творческая личность, заботливая мама и дочь.
В воскресенье готовили праздничный обед и встречали гостей. Я хозяйственная, изобретательная, общительная.
Пока ребенок спал, начала наводить порядок в компьютере. Я аккуратная, не откладываю дела на потом.
Весь вечер провела с дочкой, гуляли, играли. Я любящая и заботливая мама.

Добавлено (31.10.2011, 10:29)
---------------------------------------------
С осанкой нет проблем, уже давно себя приучила. Хождение на каблуках здорово помогает. Люблю смотреть на красивых женщин, как одеты. И самое главное, что их делает красивыми. Конечно, это улыбка, глаза светящиеся, и осанка. Неприятно смотреть на замученных и сутулых, и часто агрессивных, прям обидно за них. Медитация понравилась, что-то подобное я уже делала. Нравится работать с образами себя красивой и счастливой.

Добавлено (01.11.2011, 04:57)
---------------------------------------------
А ёще самодисциплины не хватает! Я позволяю себе расслабиться, впасть в уныние, что некоторые вещи складываются не так, как мне хочется, впасть в депрессию. Вот и месяц назад такое было. Чуть всё не разрушила, что так долго строила. А здесь отчеты заставляют писать! И я бы многого в себе не заметила хорошего, если не начала писать.

Добавлено (01.11.2011, 05:00)
---------------------------------------------
Понедельник начался с зарядки Око Возрождения и других оздоровительных процедур. Легко встаю в 5 часов, т.к. на работу рано выезжать. Сила привычки. Но ещё особое удовольствие появилось от своих действий. Я люблю себя, люблю и забочусь о своем теле и своем здоровье.
Опять появилась какая-то осознанность происходящего. Как будто лампочка включилась. Оказывается, в последние дни она была выключена. А я и не заметила. Я люблю себя, прислушиваюсь к своему душевному состоянию, замечаю потребности своей души, действую естественно и спонтанно.
Опять объявился любимый мужчина. Хотела съязвить по поводу любви по расписанию. Вместо этого сделала ему массаж головы и подарила море удовольствия. И он был таким ласковым и нежным, и внимательным. Впрочем, как всегда. Самое главное, хорошо поговорили. Стараюсь не молчать о своих переживаниях. Стала замечать вот что. Порой скажешь что-нибудь невинное. А потом обнаруживаешь, что он не только запомнил, но ещё и, скажем так, плюсик тебе поставил. Я-то живу по принципу, я тебе не нужна, ты мне тоже не нужен. А оказывается дело не только в сексе, но и наши отношения ему дороги. Какая я женственная, чуткая, великодушная, словом, замечательная!

Добавлено (01.11.2011, 05:44)
---------------------------------------------
Идет сегодня женщина на встречу никакая. Подумалось, и я была бы такой же, если забрать у меня мое маленькое счастье. Нет уж, не отдам! Я его по крупицам собираю и взращиваю, и в нем живу, и уже не хочу с ним расставаться. Могу только поделиться. Улыбкой. Вот мужчинам это нравится, или они пугаются, бывает. А вот женщин мало, улыбающихся в ответ, даже среди ухоженных. Я уже говорила, что мне нравится смотреть на красивых женщин, как со вкусом они одеваются и красятся. Но вот выражение лица у них часто непривлекательное, хотя вид очень даже уверенный, скорее агрессивный.

Добавлено (02.11.2011, 07:38)
---------------------------------------------
Сутулюсь за столом. Постоянно клонюсь в бок. Хочется облокотиться на стол, его форма этому способствует.

Добавлено (03.11.2011, 07:18)
---------------------------------------------
В среду хорошо поработала. Была очень активной. Выступила с дельным предложением. Его поддержали. Сама все организовала. Получила результат. Я деятельная, творческая, довожу дела до конца, получаю удовольствие от своей деятельности и полезности.
С утра любимый нарисовался. Рассказывал про своего друга, который пьет, потому что жена у него допоздна работает. Похвалила, что сам не напился за компанию. Какая у него сила воли! Остальное послушала, покивала, посочувствовала. А потом меня озарило. Что я такая начитанная, так хорошо разбираюсь в теме отношений. Могла бы ему по полочкам разложить ситуацию этих двух несчастных людей. Может быть, он бы заинтересовался, потому что сам такой же заброшенный. Может быть, этот разговор укрепил бы наши отношения. А я как всегда промолчала, упустила шанс. Сработала старая, такая родная схема поведения. Нужно будет вернуться к этой теме. Я учусь заменять старые модели поведения, от которых мне никакой пользы, эффективными. Не быть пассивной. Проявлять себя вовне. Интересоваться другими людьми. Сочувствовать. Помогать, если нужно.
Почувствовала, что опять появляется раздражение по мелочам. То в автобусе с меня денег не взяли, сдачи не было, теперь я им должна. То люди под ногами путаются. То дочка спать не дает, а на работу рано вставать! Как бы не накрыло! Я хозяйка своего душевного состояния, и не дам портить настроение себе и другим!
Скорее бы выходные!

Добавлено (03.11.2011, 07:18)
---------------------------------------------
Ну вот, пока писала, чуть носом в монитор не уткнулась. Тут же выпрямилась.

Добавлено (09.11.2011, 06:51)
---------------------------------------------
Выходные, как обычно, пропустила. И два дня было много работы.

Добавлено (09.11.2011, 07:19)
---------------------------------------------
03.11.2011
Осваиваю новую гимнастику. Очень нравится. На йогу похоже. Нравится чувствовать свое тело, какое оно гибкое и послушное.
Выполняю задания «Ледокола-2». Вышла прогулку в образе невидимого инопланетянина. Нелегко понять, как должно себя чувствовать существо, впервые попавшее в наш мир и понятия не имеющее, как тут всё устроено. Как оказалось, цель задания была отключиться от проблем. Порадовалась за себя. На данный момент с помощью медитаций и аффирмаций я почти отучила себя постоянно прокручивать в голове свои проблемы и придумывать себе несуществующие. Решаю их по мере появления. Я настойчивая, терпеливая, достигаю своих целей.
Ездили с любимым по делам. Как же с ним хорошо! Но, я упускаю хорошие возможности поговорить, о многом молчу. Решила прописывать всё, что не говорится на бумаге. Может поможет, в нужный момент всплывет в голове.
На работе нажарили рыбы и вкусно и душевно пообедали.
Вечером, уложив ребенка спать, продолжила заниматься по курсу «Ледокол-2».
Я отличная подруга, любовница, коллега, мать, дочь. Я люблю заботиться о других. Я стремлюсь к саморазвитию, меняюсь в лучшую сторону, верю, что всё будет хорошо.

Добавлено (09.11.2011, 07:31)
---------------------------------------------
04.11.2011
В пятницу весь день провела с ребенком. Всё не ладилось. Поочередно с дочкой впадали в истерику. Не покидало ощущение, что меня нет. Есть моя двухлетняя дочь, есть моя мама, а меня нет! Уставшие и измученные легли спать, с надеждой, что завтра будет лучше. Отслеживаю моменты, когда ситуация выходит из под контроля. Когда я не могу ей позволить что-то и не получается отвлечь, когда бабушка вмешивается, когда не получается выделить время для своих дел. Я гибкая, лояльная, терпеливая. Я предоставляю дочери свободу действий при условии, что это не повредит её здоровью. Я хорошая мама и дочь. Я оптимистично смотрю в будущее.

Добавлено (09.11.2011, 07:33)
---------------------------------------------
Вижу, что сутулюсь только сидя за столом. Вот и сейчас.

Добавлено (09.11.2011, 07:50)
---------------------------------------------
05.11.2011
В субботу встала пораньше и сварила дочке кашу. Я заботливая мама.
Получила почту и посетила любимые библиотеки в интернете и опять легла спать. Я нахожу время для себя.
В 9 часов уже разбудила дочку (как она вчера устала!), Повалялись, пообнимались, наговорили друг другу нежных слов. И на этой волне пошли умываться.
Рисовали и лепили из теста. На прогулке наблюдали красивых птичек, которые прилетели к нам на зиму. Надо найти, как называются. А то у неё все птицы «голуби». Дома опять была истерика. Я тоже истерила, что не могу позволить её всё, что она хочет, не могу найти, чем отвлечь. Могу только плакать и на неё покрикивать. После сна долго гуляли, изучали окружающий мир. Перед сном лежали в обнимку. Дочка смотрела мультик, я слушала «Ледокол-2».

Добавлено (09.11.2011, 08:01)
---------------------------------------------
06.11.2011
Воскресенье началось в 4 часа с истерики, требования печенек и молока, мокрого дивана и моего испорченного настроения.
Сделала несколько мелких дел, которые долго откладывала. Сделала маникюр и эпиляцию. Я нахожу время для себя!
Слушала «Ледокол-2», пока ребенок спал. Да, я слишком эмоционально зависима от мамы. Пора признать что я никогда не стану в её глазах хорошей дочерью, как бы не старалась. И чтобы она обо мне думала, я достаточно хорошая мать для своей дочери!
Я вижу корень своих проблем и работаю над их решением. Я работаю над собой. Я вижу источник своей душевной боли и лечу свои раны. Я люблю себя, забочусь о себе, о своем теле, о своей красоте, о своей душе.

Добавлено (09.11.2011, 08:04)
---------------------------------------------
Все дни ощущала реальный груз ответственности за семейные отношения на своих плечах. Очень тяжелый груз.

Добавлено (09.11.2011, 08:13)
---------------------------------------------
Какие ресурсы я использовала.
Прогулки на свежем воздухе с ребенком, Игры и занятия с ребенком, Моя любознательность, Отношение к любой ситуации, как новой возможности для гармонизации отношений с дочерью, увеличивают мою уверенность в себе как матери – 6.
Физическая активность и забота о своем теле увеличивают мою уверенность в себе как женщине – 10.
Общение с любимыми и друзьями, забота о них, увеличивают мою уверенность в себе как женщине, подруге – 6.
Воспоминания о моих достижениях и положительном опыте увеличивают мою уверенность в себе во всех ипостасях – 10.

Добавлено (09.11.2011, 08:42)
---------------------------------------------
07.11.2011
В понедельник усердно работала. Я трудолюбивая, усидчивая, внимательная, настойчивая, достигаю намеченных целей.
С утра не забыла сделать гимнастику, облиться холодной водой. Протираю лицо льдом с ромашкой. Вечером заварила имбирь для бодрости. Забочусь о своем здоровье и красоте.
Вечером с ребенком прыгали и скакали, качались на качелях, играли, учились читать. Очень довольны друг другом.
Ресурсы.
Физические упражнения - 10
Аффирмации - 8
Побаловать себя - 8
Общение, особенно с дочерью - 8
Занятия по «Ледоколу-2» - 8
Нарядиться на работу – 10
Хотелось бы найти время для просмотра понравившихся фильмов, поехать отдохнуть на природу втроем, а ещё лучше вдвоем с любимым.

Добавлено (09.11.2011, 09:50)
---------------------------------------------
08.11.2011
Утро начинается уже привычной зарядкой, обливанием.
Ещё один рывок на работе. Всё распечатала, всех обзвонила. Теперь можно переключиться на свои дела до следующего месяца.
На обед пошли в кафе. Старалась сидеть красиво, держать спинку, тем более что стимул в виде мужчин присутствовал.
Сходила на почту, выписала дочке детские журналы для занятий. Делала покупки для себя и дочки.
Вечер с дочкой прошел также замечательно как вчера.
Выполнила план дел на прошлый месяц, всё вычеркнула. Это доставляет удовольствие, в смысле само вычеркивание. Дополнительный ресурс уверенности – 6. Плюс вчерашние ресурсы.

Добавлено (11.11.2011, 08:02)
---------------------------------------------
Четверг. Не выспалась. Утром позволила себе поваляться.
На работе затишье. И в жизни тоже день сурка. Два дня подряд на автовокзал еду на одном и том же автобусе, на остановках заходят одни и те же люди, по радио одни и те же песни в одно и то же время. Это знак. Уже так было. Надо что-то придумать. Тем более что настроение прекрасное. Просто летаю и всем улыбаюсь.

Добавлено (11.11.2011, 08:28)
---------------------------------------------
Какие у меня есть результаты. Я не проваливаюсь в депрессию вот уже … довольно долго! Ровное или жизнерадостное настроение. Если что-то не так, я вижу, что с этим делать. Я проявляю интерес к другим людям. Я строю гармоничные отношения в своей маленькой семье.

Добавлено (11.11.2011, 08:39)
---------------------------------------------
Уверенность в себе – это слушать свое сердце и делать то, что считаешь нужным. Не думать, что о тебе подумают другие. Спонтанно и естественно проявлять себя в этом мире.