| Anna | Дата: Четверг, 17.11.2011, 10:30 | Сообщение # 1 |
 Главная Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 1791
Статус: Offline
| Занятие 5.Воплощаем свои желания и замыслы в реальной жизни.
Сегодня мы посмотрим на свою увененность немного под другим ракурсом. С позиции достижения целей. Часто бывает, что у человека есть какое-то заветное желание, но он настолько неуверен в себе, что даже и не пытается предпринять какие-то шаги для реализации этого желания или цели.
А одними из важных качеств уверенности в себе являются:
-способность добиваться своих целей;
-способность реализовывать свои желания;
-способность улучшать свою жизнь.
Есть такой замечательный способ - трехшаговая модель позитивного мышления. Коротко он заключается в следующем:
1.Я осознаю то, в каком положении я нахожусь сейчас;
2.Я ставлю цель, чего бы я хотела;
3.Я думаю о том, что поможет мне достичь желаемого.
Таким образом, получаются три шага и каждому шагу из этих шагов соответствуют вопросы:
1. Что я имею? Что есть сейчас? Как сейчас я себя чувствую?
2. Что я хочу? Как я хочу себя чувствовать?
3. Что мне необходимо для достижения желаемого? Что реально я сама могу сделать, какие конкретные действия предпринять?
Образ, соответствующий этим трем шагам, чтобы вам легче было это понять:
Я стою на одном берегу реки («то, где я сейчас»), моя цель - на другом берегу («то, как я хочу, чтобы было»), и их соединяет построенный мост, по которому можно перейти с одного берега на другой («то, что необходимо сделать для достижения цели»).
ЗАДАНИЕ.
1. Каждый день в реализуйте хотя бы одно свое маленькое желание или идею, используя трех-шаговую модель позитивного мышления. Начните с чего-то совсем простенького. Например. Вы сидите дома и смотрите телевизор (то, где вы сейчас). И вдруг вам захотелось шоколадку (ваше желание). Что вам нужно сделать для осуществления мечты? Встать с дивана, одеться, взять кошелек и пойти в магазин. Вставайте и идите!
2. Продолжаем вести дневник успеха, следить за осанкой, и выполнять остальные задания тренинга.
3. На форуме оставляйте описание трех шагов для конкретного случая.
|
| |
| |
Главная 
