| Приветствую Вас Гость | RSS |
Воскресенье
05.05.2024, 19:04 |
| Мечты сбываются! |
|
|
Желания Афродиты
| |
| Афродита | Дата: Понедельник, 29.08.2011, 04:23 | Сообщение # 1 |
 Феюшка-стажер
Группа: Пользователи
Сообщений: 43
Статус: Offline
| Начну с самых простых.
1. Хочу перестать обижаться по пустякам.
2. Хочу заниматься пилатесом и йогой.
3. Хочу изменить походку.
|
| |
| |
| Anna | Дата: Понедельник, 29.08.2011, 20:03 | Сообщение # 2 |
 Главная Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 1791
Статус: Offline
| ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ цели. А главное их реализация полностью зависит от тебя. Захотела - сделала)))
|
| |
| |
| Ивушка | Дата: Четверг, 01.09.2011, 02:43 | Сообщение # 3 |
 Волшебница
Группа: Пользователи
Сообщений: 302
Статус: Offline
| Quote (Афродита) Начну с самых простых.
1. Хочу перестать обижаться по пустякам.
2. Хочу заниматься пилатесом и йогой.
3. Хочу изменить походку.
И все таки рекомедую в настоящем времени:Я
Я не обижаюсь по пустякам.
Я занимаюсь пилатесом и йогой.
У меня легкая плавная походка. 
|
| |
| |
| Афродита | Дата: Четверг, 01.09.2011, 05:42 | Сообщение # 4 |
|
Феюшка-стажер
Группа: Пользователи
Сообщений: 43
Статус: Offline
| Точно, Ивушка. Только надо убрать частичку не. Перефразирую.
Я гибка в общении. Я легко создаю дружеские отношения с людьми.
Я занимаюсь пилатесом и йогой регулярно, с наслаждением и отдачей. И это приносит мне пользу.
У меня изящная осанка, легкая, летящая походка.
|
| |
| |
| Ивушка | Дата: Воскресенье, 04.09.2011, 02:01 | Сообщение # 5 |
|
Волшебница
Группа: Пользователи
Сообщений: 302
Статус: Offline
| Теперь осталось только их проработать и наметить щаги по достижению задач.
|
| |
| |
| Афродита | Дата: Понедельник, 05.09.2011, 04:55 | Сообщение # 6 |
|
Феюшка-стажер
Группа: Пользователи
Сообщений: 43
Статус: Offline
| Итак цели проработаны. Вот что получилось. Пора испонить их.
I. Я хочу избавиться от обидчивости. Хочу быть гибкой в общении. Легко устанавливать дружеские отношения с людьми.
Каким образом я могу избавиться от обидчивости?
Каким образом я могу перестать обижаться по пустякам?
Каким образом я могу все время быть позитивной?
Каким образом я могу стать гибкой в общении?
Каким образом я могу научиться общению?
Каким образом я могу говорить с кем угодно о чем угодно?
Каким образом я могу учиться доверять ситуациям?
Каким образом я могу избавиться от страха, что я не такая как все?
Решение:
1. Проработать свои страхи. Продолжать развивать любовь к себе.
2. Научиться доверять себе, миру, людям. Использовать для этого медитации, различные техники. Самовнушение. Аффирмации.
3. Заняться собой, своим внешним видом. Повысить привлекательность.
4. Подобрать соответствующую литературу и проработать ее.
5. Пополнить словарный запас. Начать изучать языки.
6. И начать больше общаться с людьми в общественных местах, дома и просто на улице.
Ура, мое желание осуществилось! У меня всегда хорошее настроение и прекрасное самочувствие. Я принимаю ситуации и людей такими, какие они есть. Я открыта для общения. Я легко устанавливаю дружеские отношения с людьми. Я люблю людей и всегда иду на контакт с открытой душой, без страха и волнения. Я всегда готова оказать помощь и сделать что-то хорошее и доброе для других.
II. Я хочу заниматься пилатесом и йогой.
Каким образом я могу заниматься пилатесом и йогой?
Каким образом я могу выделить время для занятий?
Каким образом я подберу нужные мне упражнения и ассаны?
Каким образом я могу заниматься не занимаясь?
Каким образом я могу настроить себя на занятия?
Решение:
1. Мне нужна мощнейшая мотивация. Развешать по квартире напоминалки, предупреждалки, восхищалки.
2. Попробовать делать утром и днем, а в дальнейшем определиться в какое время мне заниматься удобнее и комфортнее.
3. Выбрать в доме место для занятий, где мне будет комфортно заниматься, и дочь не будет мешать.
4. Делать упражнения мысленно, когда нет возможности делать в реальном времени. Создать свой идеальный образ фитнес-клуба. Проработать все до мельчайших подробностей. Одежда, музыка, личный тренер, зал для занятий. Визуализировать подругу в конце концов, если станет скучно.
Ура мое желание осуществилось! Я регулярно занимаюсь пилатесом и йогой. Я чувствую тонус, легкость и бодрость во всем теле. Мои движения плавные и гармоничные. Мое тело гибкое и подвижное.
III. Я хочу ходить красиво. Я хочу двигаться легко и грациозно.
Каким образом я могу научиться красиво ходить?
Каким образом я могу изменить походку?
Каким образом я могу обрести легкость движений и грацию?
Решение:
1. Контролировать свою осанку. Поставить напоминалки в телефон, через каждый час напоминать себе держать ровно спину и не сутулиться.
2. Ходить по дому с ?грузом? на голове несколько минут в день.
3. Избавиться от блоков и зажимов.
4. Избавиться от чувства тяжести. Есть часто и понемножку.
5. Научиться расслаблению. Быть в состоянии расслабления. Регулярно расслабляться несколько раз в день.
6. Представлять себя кошкой, постараться двигаться так, словно кошка.
7. Танцевать. Например, танцевать в то время, когда готовлю или протираю пыль.
8. Научившись общаться я стану уверенной в себе и моя походка приобретет уверенность.
9. А от регулярных занятий пилатесом и йогой походка обретет легкость, а осанка грацию.
10. Изучить литературу по данной тематике.
Ура мое желание осуществилось! Моя походка женственна, легка и изящна. Я расслабленна и спокойна. Я чувствую аромат роз. Я ощущаю себя Женщиной. Женщиной загадкой, неуловимой и влюбленной в себя. Ощущаю жизнь каждой клеточкой своего тела. Я наслаждаюсь жизнью. Моя походка гармонична и естественна.
|
| |
| |
| Ивушка | Дата: Среда, 07.09.2011, 19:41 | Сообщение # 7 |
|
Волшебница
Группа: Пользователи
Сообщений: 302
Статус: Offline
| Вы так прекрасно хороши!
И восхитительно прекрасны!
|
| |
| |
| Солнечная | Дата: Среда, 07.09.2011, 22:40 | Сообщение # 8 |
 Я не Волшебник, я только учусь
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Статус: Offline
| Афродита, а почему ты не хочешь записаться в фитнес-клуб?
там есть детская комната для ребеночка, если тебе не скем его оставить))
кроме того, будет масса групповых занятий, на которых ты не только займешься пилатесом и йогой, но и танцами - много чем разным... да еще и круг общения увеличится
когда у тебя есть расписание - это дисциплинирует, а тренер всегда подскажет что и как делать правильно... заниматься йогой без тренера и опыта вообще опасно для здоровья 
ничто не делает походку более красивой, как осознание, что ты привлекательна и сексуальна, значит одеть красиво-красивую юбочку, красивые туфельки на удобных каблучках ииииии... как пойти по улице, эротично повиливая бедрами 
|
| |
| |
| Lada_P | Дата: Четверг, 08.09.2011, 19:23 | Сообщение # 9 |
 Фея
Группа: Стройнеем вместе!
Сообщений: 84
Статус: Offline
| Для мотивации занятиями йогой предлагаю почитать книгу
Геше Майкл Роуч и Кристи Макнелли "Как работает йога", очень впечатляет. И все-таки лучше найти возможность хоть раз в неделю ходить на занятия с инструктором в группе.Добавлено (08.09.2011, 19:23)
---------------------------------------------
Quote (Афродита) Начать изучать языки.
Записаться на языковые курсы. это и общение, и отвлечение от домашних забот, и стимул хорошо выглядеть.
|
| |
| |
| Афродита | Дата: Пятница, 09.09.2011, 05:36 | Сообщение # 10 |
|
Феюшка-стажер
Группа: Пользователи
Сообщений: 43
Статус: Offline
| Девочки спасибо за советы, очем вам рада. Надо только выбрать подходящий фитнес-клуб.
|
| |
| |
|
|
Главная 
