1.Похудеть на 2 кг к своему дню рождения: -каким образом сбросить вес? -каким образом меньше есть? -каким образом думать о каждом куске, положенном в рот? -каким образом больше двигаться? -каким образом делать зарядку каждый день? -каким образом танцевать? -каким образом ходить пешком с работы? -каким образом гулять по-вечерам с собакой? -каким образом я могу сэкономить деньги, если не буду покупать сладости?
Желание исполнилось!!! Это было так легко!!!Ура, я похудела! Я, наконец, сбросила "зимние" лишние кг. Теперь мне легко, я летаю!!! И еще я влезла в любимые джинсы! Какая я стройная и красивая!!!Лет 5 скинула вместе с лишними кг!!! Настроение хорошее, хочется танцевать!!!
10 способов похудеть: 1. Думать о том, хочу ли я есть, когда очередная конфетка стремится в рот 2. Ходить пешком с работы 3. Не есть после 19.00 4. Каждый день крутить обруч и танцевать перед зеркалом 5. Вечерами гулять с собакой 6. Следить за работой желудка 7. Сократить сладости и семечки 8. Не нервничать! 9. Спать 8-9 часов в день 10. Никаких диет!
Кто это сделал до меня: я сама 2 года назад похудела на игровой психологической программе Лисси Муссы на 8 кг. Каким образом я это сделала? Играя, выполняя все пункты программы.
Что я себе могу посоветовать? Любить себя, не ругать за лишний съеденный кусок, больше юмора, радости, не зацикливаться на проблеме.
Главная 
