Добавлено (22.02.2012, 11:04)
---------------------------------------------
Напишу отчет сразу за два дня. Итак,воскресение 19.02
1. Весело поиграли всей семьей. Редко у нас получается всем собраться и поиграть. А тут я почувствовала,чоо момент подходящий,всех собрала,организовала игру и весело провели вечер. Умело сгладила конфликт мужа и сына.
2. Поговорила со своей внутренней маленькой девочкой и осознала,что ей нужно. Позволила себе немного покапризничать в отношениях с мужем и не готовила ужин. Помогла моя решимость быть самой собой и общение с Ларой.
3. По утрам пью теперь свежевыжатый сок. Помогло мое желание бытьь красивой и здоровой. И организация места для соковыжималки.

Добавлено (22.02.2012, 11:17)
---------------------------------------------
Понедельник 20.02
1. Попросила мужа съездить со мной и малышкой в поликлиннику. Обычно я все стараюсь делать сама,а бут попросила и приняла его помощь. Оченьь мне это понравилось!
2. Позвонила родителям и поздравила с днем свадьбы. Чаще всего я забываю поздравить,а тут вспомнила и получила кучу положительных эмоций.
3. Делаю дыхание чакрами каждый день и бодрое утро от Анны.
По поводу прямой осанки,запетила что четырехлетний сын ходит с прямой спиной и не прилагает особых усилий,просто это у него получается автоматически. Теперь сиотрю на него и сама выпрямляюсь. А так я постоянно поднимаю плечи на верх,а когда выпрямляюсь даже лучше чувствовать себя начинаю.

Добавлено (22.02.2012, 11:33)
---------------------------------------------
Заметила,что мне трудно писать о своих доатижених. Постоянно сомневаюсь считать это достижением или нет.

Добавлено (22.02.2012, 23:20)
---------------------------------------------
22.02.2012 Достижения:
1. Встала пораньше на полчаса. Попогла моя дочкка,которая так рано просыпается и просится на горшок.
2. Из-за того что рано встала,сделала зарядку. Помогло то.что решила такое хорошее время зря не теерять,а использовать себе во благо.
3. Сказала себе правду перед зеркалом о своей жизни,о ттом что сама ее создала. Набралась решимости и сказала,хотя было непросто.
4. Поговорила с сыном поо душам и выяснила почему он сегодня капризничал.

Добавлено (23.02.2012, 23:34)
---------------------------------------------
23.02.2012
Достижения:
1.погладила бельё, а то неделю лежало. Освободилось время и решила сделать полезное.
2.устроила сыну праздник Помогли мои способности орган
изатора и желание повеселиться.
3. позвонила или написала смс с поздравлениями родным и знакомым мужчинам. Мои качества тут проявились, как хороший друг и внимательный родственник

Мои внешние ресурсы:
общение с подругой
чтение книг про любовь
пойти в парикмахерскую
вымыть посуду
приготовить свежевыжатый сок
бесцельно пугулять по городу
заплести красивую косичку
пообщаться в скайпе с подругой
купить красивую заколку для волос
приготовить шарлотку

Внутренние ресурсы
знания как правильно делать какое-то дело
любопытство
принятие ситуации
вера в Любовь
когда я не хочу делать что-то или боюсь я говорю себе "Я способна это сделать!"

Добавлено (03.03.2012, 16:45)
---------------------------------------------
Углубилась в другую тему,а эту немного забросила. Теперь возвращаюсь.

Итак,четвертое задание.
Уверенность в себе - это,когда говорю нет,даже если говорить это не очень приятно, и из вежливости хочется сказать "да".
Уверенность в себе - это знание своего дела.
Уверенность в себе проявляется в плавной походке,в неспешных и красивых движениях,во взгляде без робости.
Уверенность в себе - это способность доказать свою точку зрения.
Уверенность в себе - это умение красиво и правильно говорить.
Уверенность в себе - это когда я хвалю себя.
Уверенность в себе - это умение увидеть свои достоинства и умело их применять в своей жизни
Уверенность в себе прочвляется в способности сказать свою точку зрения.
Уверенность в себе -:это умение доверять самой себе и следовать выбранному пути без сомнений.
Уверенность в себе - это умение расслабляться и растворяться в ситуации.
Уверенность в себе - это способность быть в потоке.

Добавлено (04.03.2012, 13:26)
---------------------------------------------
Мои страхи.:
1. Самый страшный страх - это неодобрение окружающих. Это страх критики,страх быть такой какая я есть,а не такой какой менят хотят видеть. Страх сказать "нет". Страх попросить о помощи. Страх быть не правильно понятой. Страх осуждения. Страх сделать так как я хочу. Страх оказаться в центре внимания. Страх оценки окружающих.
2. Страх автокатострофы. Мы всейисемьей ехали на дачу, и в нас врезались в заднюю часть машины. Никто особо не пострадал,только головами ударились и испугались. Теперь я на машинах езжу с замиранием сердца. А на общественном транспорте нормально.
Страх застрять в лифте.
Страх высоты.
Страх пауков. Если я даже в далеке вижу паука,у меня начинается паника.
3. Стах что меня разлюбит и бросит муж.

Добавлено (04.03.2012, 16:42)
---------------------------------------------
Мои достижения:
1. Договорилась со свекровью,что она заберет старшего на две недели в деревню. А я малышку буду приучать спать без груди. Здесь я хороший дипломат. Применила свою способность договариваться и говорить о том,что я сейчас хочу.
2. Приняла в муже особенность все делать в последний момент.В частности - забыл заказать себе билеты домой и это делала я. Зато научилась заказывать билеты по интернету! Я,которая хорошо обучается и умеющая ситуацию повернуть в свою выгоду.
3. Вымыла полы в квартире! Старший активно помогал,а младшая ползола за нами и визжала от восторга. Я отличная хозяйка и замечательный организатор.Использовала свои знания по организации труда детей.
4. Придумала как сшить подушку-солнце. Я женщина,которая творчески мыслит. И я практикующий логик:выстроила схему с чего начать шить,что купить и как организовать рабочее место. Использовала свои знания по кройке и шитью еще со школы.
5. Я отдохнула,посмотрев легкий романтический фильм с Одри Тоту. Я та,которая вовремя замечает свою усталость и бросает все дела и ОТДЫХАЕТ. Сил прибавилось у меня и радости.

Добавлено (05.03.2012, 15:34)
---------------------------------------------
Оценка страхов
1.страх неодобрение окружающих 9 баллов
страх критики и осуждения 8 баллов
страх быть такой какая я есть,а не такой какой менят хотят видеть 9 баллов
Страх сказать "нет" 6 баллов
Страх сделать так как я хочу 7 баллов
страх попросить о помощи 7 баллов
Страх быть не правильно понятой 4 балла
Страх оказаться в центре внимания 9 баллов
Страх оценки окружающих 3 балла
2. Страх автокатострофы 3 балла
Страх застрять в лифте 2 балла
Страх высоты 4 балла
Страх пауков 6 баллов
3. Стах что меня разлюбит и бросит муж 5 баллов