Добавлено (27.10.2011, 14:29)
---------------------------------------------
Придется написать новый, жаль , я так старалась

Добавлено (27.10.2011, 14:29)
---------------------------------------------
Ок девочки!!!!

Вот и пролетела первая неделя моих маленьких шагов к уверенности.

Первое что необходимо было сделать это провести ревизию своих достоинств.
Было очень сложно, заметила что мне гораздо легче отметить достоинства других людей, и поймала себя на мысли что наверно с этого и начну это первое мое достоинство-замечать лучшее в других людях. и на протяжении этой недели делала комплименты и хвалила других людей, не из лести а действительно за старания,проделанную работу,просто за симпатично выбранный наряд.Заметила настроение заметно повысилось, и вокруг стало как-то теплее, радостнее.

Остальные действия я разбила на маленькие шажки.

Итак первый день и во все последующие училась держать ровно спинку , ведь уверенный человек ходит красиво.
Второй день добавила приподнятый подбородок( все время тянуло смотреть себе под ноги)
Третий день добавила легкую улыбку, признаюсь оооочень сложно дался день и все последующие
Четвертый день добавила мимолетный взгляд , 1-2 секунды глаза в глаза всем кого встречала, не получилось, страшно.
Пятый день практикую первый+ второй + третий+ четвертый день
Шестой день с утра начала практиковать внутреннюю улыбку, это когда улыбаешься каждой своей клеточке.
сегодня учусь повторять все дни плюс не допускаю плохих мыслей о себе, допускаю что у меня могут быть ошибки и они служат мне для моего развития, я могу быть тем кем я являюсь, я такая же неповторимая и единственная как все другие.

Вот такие маленькие достижения.