| Anna | Дата: Четверг, 01.12.2011, 20:35 | Сообщение # 1 |
 Главная Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 1791
Статус: Offline
| Сегодня второе задание по страхам.
Задание 2. Ранжируем свои страхи.
Самые страшные на первом месте, самые легкие – на последнем.
Сделайте список своих страхов, тех, о которых вы уже здесь писали.
Добавьте еще те, которые для вас важны.
И присвойте им значение от 1 до 10 (1 – слабый страх… 10 – сильный страх).
Если у каких-то страхов получились одинаковые баллы, то на первое место все же поставьте тот страх, который страшнее для вас.
На следующий день сделайте то же самое: заново проранжируйте свои страхи. Посмотрите, что будет с ними происходить.
Например:
1.тревога смерти - 8
2.страх выглядеть непрофессиональной и некомпетентной - 8
3.страх выглядеть глупой - 5
4.страх быть не такой, как все -4
5.страх остаться в одиночестве и в изоляции - 2
6.страх оказаться в нищете, без средств к существованию - 2
Самый страшный – выглядеть непрофессиональной, а самый слабый – страх оказаться без средств к существованию.
А как у вас?
|
| |
| |
Главная 
