| Anna | Дата: Четверг, 24.11.2011, 18:45 | Сообщение # 1 |
 Главная Волшебница
Группа: Администраторы
Сообщений: 1791
Статус: Offline
| Сегодня начнем важную тему - тему страхов-ахов.
Итак. Тема "Наши страхи-ахи. Осознание".
Задание 1.
1. Составить общий перечень страхов, с которыми каждая из вас регулярно или время от времени встречается. Напишите те страхи, о которых вы готовы поговорить и проработать.
Например:
1.Самый страшный страх N 1 - неодобрение окружающих. Это: страх критики, страх показаться не умной, не красивой, не нужной, страх не оправдать возложенные на меня надежды, страх быть отвергнутой, страх сказать "нет", страх высказать свое мнение, без оглядки на окружающих, страх оказаться в центре внимания, страх новых ситуаций и т.п.
2. Страх N 2 - потеря контроля над собой. Неожиданно сделать/сказать что-нибудь глупое: влюбиться в начальника, проиграть все деньги, убить соседку, растолстеть, заболеть, сойти с ума :-)
3. Страх N 3 - угроза для жизни себя и семьи. Автомобильная авария, ураган, наводнение, ограбление, похищение террористами. Боюсь – потому что лично от меня управление катастрофами не зависит. И зараннее предугадать - ничего не возможно. Хотя, когда гром грянет – тогда и перекрестимся :-)
Таким образом, для начала вы просто перечисляете свои страхи. Смотрите им в глаза. Осознаете их.
|
| |
| |
Главная 
